Почему вращающиеся велосипедные сиденья такие неудобные?

Нередко можно почувствовать дискомфорт или даже боль в области бедер или интимных мест. Скорее всего, это происходит, когда седло велосипеда расположено слишком высоко или неправильно. Подгонка вызывает больше проблем, чем размер и форма седла.

Как мне сделать так, чтобы сиденье спин-байк не болело?

Что делать, если после урока спиннинга там становится больно

  1. Правильно установите свое сиденье. «Высота седла или сиденья имеет наибольшее значение для комфортной езды», - говорит Максвелл. ...
  2. Сядьте в седло ловко. ...
  3. Носите правильные брюки для тренировок. ...
  4. Рассмотрим мягкий чехол на сиденье.

Ваша задница привыкла к езде на велосипеде?

Как и во всех других аспектах тренировки на велосипеде, вы должны медленно наращивать свои навыки и позволять своему телу адаптироваться. Нет сомнений в том, что ваш ходовая часть привыкает к времени в седле но вы не можете торопиться. Начинающие всадники, как правило, довольно тяжело сидят на седлах и из-за этого обычно больше подпрыгивают в седле.

Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть к спин-байковому сиденью?

Начните с использования сиденья не более одного часа каждый день. Это может занять несколько недель привыкнуть к непривычному давлению в сиденьях. Если вы не опытный наездник на лошадях, мотоциклах или велосипедах, вам следует постепенно переходить на седло.

Почему сиденье пелотон такое неудобное?

Правильная настройка велосипеда может сделать или испортить отличную поездку. «Если седло расположено слишком высоко или низко, слишком далеко назад или вперед, оно может стать неудобным., - говорит Кристина. ... Чтобы убедиться, что настройки вашего велосипеда верны, следуйте этим инструкциям службы поддержки Peloton.

Велосипедные сиденья должны причинять боль?

Небольшая болезненность ягодиц после поездки - это нормально.Потому что, когда вы сидите на велосипедном сиденье, большая часть вашего веса распределяется на две очень маленькие кости в нижней части таза. Это может вызвать болезненные ощущения, особенно если вы находитесь в длительной поездке, - объясняет Мэдди Чикконе, инструктор SoulCycle из Бостона.

Интересные материалы:

Что такое программа просмотра VNC и как она работает?
Что такое программа сопоставления конечных точек RPC Windows7?
Что такое программа записи кода Actipro?
Что такое программа запуска iOS 13?
Что такое программатор CH341A?
Что такое программное обеспечение Nikon?
Что такое программное обеспечение объединительной платы?
Что такое программное обеспечение Smart PSS?
Что такое программное обеспечение winbox?
Что такое программный менеджер?