Содержание
Какую здоровую пищу я могу брать на работу?
Идеи здорового обеда для работы
- Лингвини с авокадо, помидорами и лаймом. ...
- Салат с пикантным лососем и коричневым рисом. ...
- Салат Egg & Puy из чечевицы с тамари и кресс-салатом. ...
- Протеиновые горшки для стейков и брокколи. ...
- Острые обертывания с курицей и авокадо. ...
- Фаршированная марокканская питта. ...
- Мексиканский фасолевый суп с тертой курицей и лаймом. ...
- Все наши коллекции рецептов здорового питания.
Что мне есть в течение рабочего дня?
Если у вас есть обед и две закуски на работе, включите в свой ежедневный рацион один или два фрукта, две или более порции овощей, некоторые полезные углеводы (зерновой хлеб, крекеры, рис, макароны, остатки жареных овощей) и немного белка, такого как мясо, курица, рыба, тофу, бобовые или яйца.
Какую еду дешевле всего?
Самая дешевая еда
- Рис. Рис является основным продуктом питания более половины слова и не зря. ...
- Бобы. Как и рис, фасоль - еще одно основное блюдо, которым нравится большая часть мира. ...
- Макаронные изделия. Еще одно классическое основное блюдо, паста, популярна, потому что она остается очень хорошей и простой в приготовлении. ...
- Латук. ...
- Специи. ...
- Картошка. ...
- Замороженная курица. ...
- Овес.
Что такое здоровый завтрак?
Варианты здорового завтрака включают: Вареная овсянка с посыпкой с миндалем или сушеной клюквой. Цельнозерновой лаваш с начинкой из сваренного вкрутую яйца и таких овощей, как шпинат. ... Французские тосты из цельнозернового хлеба, яичных белков или заменителя яиц, корицы и ванили.
Что мне есть весь день?
Пирамида, обновленная в 2005 году, предполагает, что для Здоровая диета каждый день вам следует есть:
- От 6 до 8 порций зерен. ...
- От 2 до 4 порций фруктов и от 4 до 6 порций овощей. ...
- 2–3 порции молока, йогурта и сыра. ...
- От 2 до 3 порций мяса, птицы, рыбы, сушеных бобов, яиц и орехов.
Что едят трудолюбивые люди?
Эти предложения специально разработаны, чтобы дать столь необходимый импульс и пригодиться для любого строительного проекта.
- Свежие фрукты.
- Йогурт и цельнозерновые крупы.
- Органические фруктовые коктейли и смузи.
- Нежирный бутерброд с индейкой / пленка.
Как я могу приготовить дешевый обед на работу?
7 дешевых и простых рабочих обедов, которые можно принести из дома
- Кунжутный бублик с моцареллой, красным перцем и петрушкой. ...
- Яичный салат. ...
- Авокадо на тосте. ...
- Вертушки для пиццы. ...
- Домашний куриный суп с лапшой. ...
- Обертывание с арахисовым маслом и бананом. ...
- Сэндвич с салатом из клюквы и миндаля с тунцом.
Интересные материалы:
Почему люди просят поставить лайк и подписаться?
Почему люди смотрят фильмы?
Почему люди стучат в шинах?
Почему люди так похожи?
Почему люди тушат сигареты на языке?
Почему люди умирают?
Почему люди вешают дипломы?
Почему люди вычеркивают штрих-коды?
Почему Люси перестает принимать лекарства?
Почему Люси поцеловала копа?