Какая лучшая позиция для набора текста?

Какой угол лучше всего подходит для клавиатуры?

Задняя часть клавиатуры должна регулироваться; угол должен составлять от 0 до 15 °, хотя угол 5-12 ° - это рекомендуемые. Высота клавиатуры на уровне среднего ряда клавиш не может быть более 3 сантиметров.

Какая высота лучше всего подходит для клавиатуры?

В правильном положении клавиатура должна быть размещена чуть выше уровня ваших колен. Это ниже, чем обычно размещают клавиатуру большинство людей, но позволяет вашим рукам наклоняться вниз при использовании клавиатуры, оставляя локти под удобным «открытым» углом.

Клавиатура должна быть плоской или приподнятой?

Ваш клавиатура должна быть на высоте, позволяющей сгибать локти примерно на 90 градусов, и близко к вашим бокам. Многие клавиатуры и лотки для клавиатур имеют опоры для запястий, которые помогают удерживать запястья в нейтральном, почти прямом положении.

Должны ли ваши запястья быть прямыми при наборе текста?

Как мы упоминали выше, рекомендуемая поза для набора текста требует помощи всего вашего тела. Стопы должны быть поставлены ровно на землю, а шея и спина должна быть прямой. Ваши локти должны быть открыты, создавая угол от 90 до 110 градусов, и приводить к нейтральным и прямым запястьям.

Где вы отдыхаете руками, когда не печатаете?

Возможные решения (OSHA)

Ваши руки должны свободно двигаться и быть приподнят над запястьем / упором для рук при наборе текста. Во время отдыха подушка должна касаться пятки или ладони, а не запястья. Если они используются, подставки для запястий / запястий должны быть частью эргономичной компьютерной рабочей станции.

В каком положении должны быть руки при наборе текста?

При использовании клавиатуры руки в стороны, а локти согнуты под углом 90 °. Не тянитесь вперед к клавиатуре - поднесите клавиатуру к рукам.

Почему профессионалы наклоняют клавиатуру?

В основном профессиональные геймеры наклоняют клавиатуру, и основная причина в том, что на турнирах и мероприятиях у них ограниченное пространство. Таким образом, наклон клавиатуры максимизирует пространство, которое у них есть, а также пространство, которое есть у их товарищей по команде. Это также может быть для легкого доступа к кнопкам или просто для удобства.

Как я могу печатать быстрее?

Начните медленно, печатая вслепую.

Но как только вы сможете печатать, не глядя на клавиши, вы станете намного быстрее. Начать печатать таким образом может быть неприятно, и это может показаться вам чуждым, но, потрудившись и проявив терпение, вы станете лучше. Постарайтесь ограничить движение пальца только тем, что необходимо для доступа к клавишам.

Что произойдет, если клавиатура слишком высока?

Клавиатуры, расположенные слишком высоко, заставят вас дотянуться, нагрузка на плечи и руки. Клавиатуры, расположенные слишком низко, заставляют работника сгибать руки в вертикальном положении. Работа в этих положениях вызовет дискомфорт в запястьях, руках и плечах, который со временем может усилиться.

Стоит ли отдыхать руками при наборе текста?

Ваши руки должны свободно свисать при наборе текста, что означает, что вам нужно убрать эти подлокотники, сдвинув их влево или вправо от вашего тела. Деньги, вложенные в прочное регулируемое кресло, будут иметь большое значение для предотвращения травм от RSI.

Какая правильная техника набора текста?

Правильная осанка и техника

1. Сидеть прямо.
2. Ноги на полу.
3. Тело по центру перед компьютером.
4. Локти, естественно, рядом.
5. Пальцы изогнутые.
6. Запястья низкие, но не касаются клавиатуры.
7. Быстрые, резкие движения.

Интересные материалы:

Что произойдет, если вы некоторое время не обновляете свой телефон?
Что произойдет, если вы отключите Wi-Fi на своем телефоне?
Что произойдет, если вы потеряете SIM-карту в телефоне?
Что произойдет, если вы воспользуетесь телефоном во время вождения?
Что разряжает аккумулятор моего телефона?
Что слишком горячее для телефона?
Что случилось с запятой на моем телефоне Android?
Что такое агрегация операторов связи в телефоне?
Что такое AMP на телефоне?
Что такое антенный переключатель в мобильном телефоне?