Что такое оплата OTF?

Мы поговорили с Orangetheory, и они сказали нам, что есть ряд пакетов членства на выбор: от базового (четыре класса по 59 долларов в месяц) до элитного (восемь классов по 99 долларов в месяц) до Premier (неограниченные классы по 159 долларов в месяц).

Как узнать, заряжен ли мой браслет Orangetheory?

После подключения зарядного футляра OTbeat Link к источнику питания светодиодный индикатор внутри зарядного футляра загорится. После полной зарядки Светодиодный индикатор изменится на зеленый.

Сколько раз в неделю нужно делать Orangetheory?

Однако, когда дело доходит до физических упражнений, то есть силовых тренировок или даже HIIT-сессий, трех дней в неделю более чем достаточно. Я рекомендую 5 раз в неделю, если время не является проблемой, но учтите, что силовые тренировки всегда следует ограничивать до 3 раз в неделю.

Подходит ли Orangetheory для начинающих?

Если вы похожи на меня и боялись зайти в тренажерный зал, но хотите потренироваться, я очень рекомендую Апельсиновая теория. Они предлагают бесплатное занятие, поэтому вы можете попробовать его, прежде чем платить за какие-либо занятия. Если вы действительно напуганы, попробуйте пойти в странное время, когда меньше занято, или сходите с другом.

Подходит ли Orangetheory для пожилых людей?

Давайте будем честными, начинать новый фитнес в любом возрасте может быть пугающе. Но поскольку Orangetheory была создана с учетом всех возрастов и уровней физической подготовки, отдых уверен, что никогда не поздно пожать эти антивозрастные преимущества этой научно обоснованной тренировки.

Достаточно ли Orangetheory двух раз в неделю?

Так да! Две тренировки в неделю идеально подходят для начала, но я бы посоветовал участникам подумать о добавлении одного дня в неделю на каждый месяц, в котором вы являетесь участником (если это ваш второй месяц, увеличьте его до трех тренировок в неделю, а затем, на третий месяц, увеличьте его до четырех тренировок в неделю. неделя).

Orangetheory - хорошее место для работы?

Отличные люди для работы; веселая работа; возможности роста; и может хорошо зарабатывать в качестве тренера в нужном месте и в нужное время. Множество ожиданий, выходящих за рамки ваших фактических «оплачиваемых часов». ... Большинство из этих вещей «включено в вашу тренерскую плату», поэтому вам не платят дополнительно за ваше время.

Смогу ли я похудеть с помощью Orangetheory?

"Да, все дело в сжигании калорий- объяснил зарегистрированный диетолог и сертифицированный ACSM личный тренер Джим Уайт, владелец Jim White Fitness and Nutrition Studios. - С высокоинтенсивными тренировками вы можете сжечь много калорий и помочь в похудании.

Плохо ли находиться в красной зоне в Orangetheory?

Если вы не кролик-энергетик или хомяк, который крутит свое колесо до физического истощения, ваша цель не должна заключаться в том, чтобы все время жить в оранжевой и красной зонах..

Что лучше CrossFit или оранжевая теория?

В CrossFit вы можете рассчитывать на более конкретное программирование, более тесное сообщество и большое внимание развитие силы и функциональная тренировка. Orangetheory Fitness - это более общий способ тренировок, и вы можете рассчитывать на энергичную кардио-тренировку с меньшим упором на силовые тренировки.

Вам нужен пульсометр для OrangeTheory?

Теперь вы можете использовать Apple Watch для получения статистики и отчетов после тренировки без необходимости покупать специальный датчик частоты пульса. Однако у вас есть купить OTbeatLink (129 долларов США) в студии Orangetheory или на веб-сайте Apple, чтобы интеграция работала.

Какой OTF-монитор лучше?

Плюсы OT Core:

• Без сомнения, OT Core предлагает самую точную частоту сердечных сокращений в реальном времени среди всех мониторов. ...
• По моему опыту (я носил этот монитор пульса около года), OT Core имеет наименьшую задержку подключения по Bluetooth и обеспечивает наибольшую стабильность от класса к классу.

Интересные материалы:

Как ты свистишь языком и зубами?
Как удалить Avast Antivirus с правами администратора?
Как удержать булавку тюльпаны от поникания?
Как ухо воспринимает частоту?
Как ухо воспринимает музыку?
Как украсить хайлайтером?
Как украсить комнату изолентой?
Как умерла Рипли, хотите верьте, хотите нет?
Как умирает Шелдон Сэмпсон?
Как умные часы измеряют частоту сердечных сокращений?